産後ダイエット 授乳中

授乳中でも痩せたい、でもその場限りダイエットは嫌!

授乳中ダイエット

授乳中にダイエットしたい。
でも授乳中といえば、子供に母乳をあげているから
無理なダイエットはできない。

 

例え痩せても、一時痩せていてもすぐにリバウンドしたら嫌ですよね。

 

私は出産後2ヶ月経っても4か月経っても痩せることができなく旦那から『太っていると肝っ玉母さんみたいで良いんじゃない』って暴言を吐かれました。

 

もしかしたら旦那は太って悩んでいる私を励まそうとしたのかもしれないけど・・・。

 

傷つきました・・・。絶対痩せてやると誓いました。

 

授乳が終わるころには子供は1歳すぎて、今度は公園やママ友との関係がはじまります。
その頃には痩せてキレイなママでいたいですよね。

 

だからこそ、授乳中の今痩せたい!

 

ということで、授乳中でもできるダイエットいろいろと調べました。中には、一時的に痩せるけどすぐにリバウンドしてしまうダイエットもありました。

 

それよりも、太りにくい体になって5年後10年後も痩せているママのほうが良いですよね。

 

このサイトでは、私が実際に授乳中ダイエットで成功した方法や出産後の体質についてなど知ったことや知っておいた良いことについてまとめて書いてあります。

産後太り悩んでいる授乳中ママの参考になったら嬉しいです。

 

そして、私のように旦那から『太っていると肝っ玉母さんみたいで良いんじゃない』っていう暴言を吐かれないことを願います。

 

授乳中に太る原因は2つ

授乳中に太る原因は2つあります。

授乳中食べ過ぎている

授乳中 ダイエット

気付いているけど、気付かないふりしてませんか?
出産前に比べて食べてしまってませんか?
食べてないと思っても1日食べている物を
紙に書き出してみたらすごいことに・・・(T T)

 

食べてないと思っている人は書き出してみて下さい。
パンや惣菜やレトルトなど体によくないものを多く食べていたりしているかも。

 

きっと、驚きますよ。

 

妊娠中の体質から改善されていない

産後ダイエット授乳中

妊娠中は誰ても太りやすい体質になっています。
出産後自然と体質改善されて痩せやすい体質になる人もいます。しかし、出産後もそのままの体質だと太りやすい体質になっているというわけです。

 

食べ過ぎは自分の意思でなんとかなっても
体質改善するのは自分1人の力では難しいです。

 

体質が変わって代謝があがると、太りにくい体が手に入ります。太りにくい体になっておくと中年太りになるのを防ぐことができます。

 

太りにくい体になるために具体的にどうしたらいいのか


太りにくい体になるためには、妊娠中の体質から変えることです。

 

体質を変えるには代謝をあげることです。
代謝が高い人はエネルギーを使う量が高いので太りにくい体質の人です。反対に代謝が低い人はエネルギーを使う量が低いので太りやすい体質の人です。

 

体質改善をするなら酵素が必要です。
酵素を摂取することで、代謝が上がるので太りにくい体質になることができます。

 

体質改善について詳しくはこちら>>>

 

授乳中でもできるダイエットで人気は?

授乳中でもできるダイエットで人気なのは酵素ドリンクです。

 

授乳中に太る原因は2つ
@授乳中たべすぎて
A妊娠中の体質改善

 

この2つの太る原因を解消することができるから人気なのです。

 

 

酵素ドリンク授乳中飲み方詳しくは>>

 

授乳中産後ダイエットでおすすめ酵素ドリンク

べルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

  • 授乳中産後ダイエットで一番人気!
  • 酵素数が多く、味がピーチ味で甘くて美味しいので飲みやすい。
  • 第三者機関のダイエット試験の結果99%痩せた
  • @コスメの口コミランキングで1位を獲得
  • ダイエット・美容・健康面からも注目されている。
  • 妊娠中でも飲めます
  • ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ三大美容成分配合

公式サイトはこちら

>>ベルタ酵素ドリンク詳しくは<<

 

 

 

KOMBUCHA(コンブチャ)

KOMBUTYA(コンブチャ)

  • 酵素・乳酸菌・ポリフェノールなど女性のための美容発酵ドリンク
  • ミランダ・カー、ハル・ベリーなどハリウッドセレブがハマっている菌活飲料
  • 紅茶テイストなので飲みやすい
  • 200種類以上の栄養が詰まっている
  • 1杯25キロカロリー

>>KOMBUCHA詳しくはこちら<<

 

 

優光泉

産後ダイエット

  • 完全無添加の酵素ドリンク
  • 25年売れ続けている
  • 元モーニング娘の市井さんが産後ダイエットで-14s成功
  • 合わなけれ全額返金保証
  • 甘くない酵素ドリンク

>>優光泉酵素ドリンク詳しくは<<

お嬢様酵素

  • 厳選86種類の野草・野菜・果物などの天然原材料
  • 100冊以上の女性誌で紹介された有名な酵素ドリンク
  • 100万本売れている
  • スザンヌが産後の美容のために飲んでいた
  • 田中里奈も愛用者
  • コストパフォーマンスが良く1本4000円以下で送料無料、プレゼントももらえるお得な酵素ドリンク

>>お嬢様酵素詳しくは<<

授乳中ダイエット人気はベルタ酵素

産後の授乳中ダイエットで人気の酵素ドリンクはベルタ酵素ドリンクです。
授乳中 ダイエット
『オレンジページ』や『VERY』にも紹介されているほど、ベルタ酵素ドリンクは有名です。

なので授乳中のダイエットだけでなく酵素ドリンクダイエットでベルタ酵素を選んでいる人が多いです。

 

⇒ベルタ酵素ドリンク詳しくは

 

 

授乳中ダイエット私のおすすめは

授乳中ダイエットで人気はベルタ酵素ドリンクです。

 

しかし、私のおすすめは
今アメリカで大ブームの紅茶きのこ・菌活飲料【KOMBUCHA(コンブチャ)】です。

 

⇒KOMBUCHA詳しくはこちら

 

 

なぜKOMBUCHA(コンブチャ)が私のおすすめかというと、
@紅茶テイストで甘すぎず飲みやすい
A1杯25キロカロリー
B酵素だけでなく乳酸菌やポリフェノールなど美容成分配合
CHotで飲むことができる

 

KOMBUCHAは酵素ドリンクではなく、菌活飲料です。
産後ダイエットに必要な酵素もしっかり入っています。

 

酵素・乳酸菌・ポリフェノールなど美容や体の健康のため若々しくいたい成分が配合されています。
だから、ミランダ・カー、ハル・ベリー、リンジー・ローハンなど有名海外セレブが健康のために飲んでいます。

 

授乳中は置き換えして一気に体重を減らすのは、赤ちゃんのためによくないです。
ですので、授乳中ダイエットは酵素の成分を体内に入れて体質改善をするのが一番良いです。

 

必要な食べ物はしっかり食べて、おやつや間食などを置き換えてカロリーを減らすのも大切です。
コーヒーや紅茶やシロップを使うものをKOMBUCHAに変えてあげるともっと摂取カロリーを減らすことができます

 

授乳中ってとにかく食べ過ぎてしまうし甘いものを食べたくなってしまうんですよね。
同じ食べるのでも、カロリーを減らして食べることができるのってダイエットしているストレスも無くなっていいです。

 


KOMBUCHAはホットでも飲むことができるので、一番のおすすめはお湯割りです。
お湯にKOMBUCHAを入れるだけでできるんです。

 

夜に赤ちゃんが寝た後にこれを飲むと癒されます。

 

夜中に授乳もあるのですが、今日も一日頑張ったご褒美の一杯です。

 

ダイエットも美容も癒しも全部できるので、私は授乳中ダイエットするならKOMBUCHAがおすすめです。

 

今だけ送料無料キャンペーン中⇒
KOMBUCHA詳しくはこちら